2010年2月26日 星期五
手腳長期冰冷 恐是腦中風前兆--雅虎新聞
手腳長期冰冷 恐是腦中風前兆
更新日期:2010/02/24 13:58 李承穎
【台灣醒報記者李承穎報導】35歲的張先生，經常有手腳冰冷的困擾，尤其再天冷時更明顯，透過檢查才發現是動脈硬化。榮新診所副院長何一成表示，手指溫度大部分是靠血液維持，血管硬化時，會造成血液循環變差。由於肥胖、酗酒或抽菸都屬高危險群，長期未改善習慣，容易引發腦中風和心肌梗塞。
「手腳冰冷是早期動脈硬化很好的指標。」何一成表示，動脈硬化是指血管內膜發炎及變厚的情形，讓血液流動不順，身體中心區域溫度很難傳到四肢，才會出現手腳冰冷的現象，還會產生間歇性跛行，腳部會疼痛地無法行走。
除了手腳冰冷外，動脈硬化還會出現心絞痛、胸悶和視線不清的現象。在腦部多會頭暈，伴隨顏面或單側肢體麻木、無力和講話不清等症兆。
動脈硬化的因素有哪些？何一成說，常見的有肥胖、年齡老化、高血壓、喝酒和吸菸等。尤其家族史中若有40歲以前動脈硬化的病歷，更是高危險群，50歲以上罹病的機率，可高達2到3成。
何一成強調，動脈硬化的病人不僅要改善不良習慣，每天還做30到60分鐘中等強度的運動，若有心血管疾病也要及早治療。飲食方面，則要遵守「三低一高」的原則，低膽固醇、低鹽、低糖與高纖飲食。
民眾要如何檢測血管硬化？何一成指出，目前主要透過「動脈硬化儀」檢查，當心臟振動後，需要一段時間才能在手的血管測得，稱作脈波傳導速率，若發現異常變快，就能及早發現和治療。
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我要做個檢查了
何時呢?
拖拖拉拉的應該是很久之後了
2010年2月24日 星期三
腳踏車VS相機VS旅遊
是三角習題
還是多角關係
一個牽連一個
萬元的腳踏車跟相機"逗基"?
萬元就可以出國的旅遊跟腳踏車"逗基"?
萬元就可以出國的旅遊跟相機"逗基"?
要有相機出國旅遊才會更有趣
所以是要選一樣還是各退一步
買個五千的相機再去五千的旅遊
但是我想要完美的旅遊回憶
總是無止境的連結
最後是存下來買其他的東西
無法抉擇
想太多沒有用
2010年2月22日 星期一
RE:思考
以為我有在思考
其實就是重複一樣的話
已經幾歲了阿
到底要活在長輩的意見下多久
是否要真的走錯路才能真的後悔
不聽老人言吃虧在眼前
還是當一個任人擺佈的一顆棋
我考慮的不夠周全
我通通知道
什麼時候才有能力也未定數
一切都只建立在現實層面
不能夠安排他人的路線
也無法猜測所謂的想法
詢問到的答案也不是趕的上計畫中的變化
階段性的目標只能訂下中秋節賞月
想到工作就好膽怯
我還是只想當一個普通的棋
相信命運會讓我順順利利
每天還是快樂的過
也不會無緣無故就痛哭失聲
傳統的觀念還是言語的尖銳
左耳進右耳出
要學習的不是一樣的壞
而是走出新的結果
要未來的生活
先有雞還是先有蛋
還是很多沒那麼簡單
沒那麼容易
我不會說也不會做
唱的也不會比說的好聽
長輩的藍圖我看不見
他們的概念差不多一致
說是這樣
讓人看了會後退
基本的待人客氣應該還是會
我想不至於淪落到街頭
溫度還是很誇張
我喝了牛奶當早餐
期待夏天
那灼人的烈陽
直接刺痛皮膚
熱風吹送
蟲鳴鳥叫
不用蓋被的日子
汗水
2010年2月18日 星期四
2010年2月15日 星期一
快樂唱歌
聽快樂的歌
快樂唱歌
唱快樂的歌
快樂聽歌
貓咪睡的好爽
而且也很可愛
養貓真好
喵喵好CUTE
還可以當棉花糖玩
還會咬你
還會偷襲你
好可愛好可愛
全世界我最喜歡你(可是你都不知道)
作詞：鄭焙隆 作曲：鄭焙隆 編曲：鄭焙隆
今天天氣很好
太陽出來了
風兒輕輕吹
鳥兒雞雞叫
你心情也很好
臉上總是笑
笑的真可愛 可惜不是對我笑
真的好喜歡你 希望你知道
寫一首歌給你 又害怕你聽到
全世界我最喜歡你
可是你都不知道
因為你不喜歡我
你比較喜歡睡覺
全世界我最喜歡你
可是你都不知道
我會提醒你起床尿尿
拜託你喜歡我 好不好？
你說我像流氓
我衝去買刮鬍刀
你說你有點肉
沒關係我送你減肥藥
反正 那都不重要
那都不重要
小妞我好喜歡你 這比較重要！
真的好喜歡你
希望你明瞭
唱首歌給你聽
大聲到你聽到！
全世界我最喜歡你
可是你都不知道
因為你有點笨 不知道我心在發燒
全世界我最喜歡你
可是你都不知道
我會對你 很好非常好
拜託你喜歡我 好不好？
全世界我最喜歡你 可是你都不知道
你有點笨我知道 笨笨的很好！
全世界我最喜歡你
可是你都不知道！
我的生命 正為你燃燒
拜託你喜歡我 好不好？
2010年2月13日 星期六
預祝
新年快樂
剛剛好而已
如果你能在身邊
我想一切都會很好
開始PLAY吧
歌手-棉花糖
未來？
你看見了嗎 這不是我要的未來
你看見了嗎 這不是我要的未來
空氣不再新鮮 每個人的假面
候鳥遷徙路線 動物的大滅絕
蒙蔽對生態傷害的視線
我們製造專業 分子結構改變
預言終於實現 暖化的世界 地球只有一位
你看見了嗎 這不是我要的未來
你看見了嗎 這不是我要的未來
上升的海平面 生物圈的改變
(星際航線將於地球毀滅倒數後正式開放)
冰川消失不見 誇張持續蔓延
靠張嘴實踐綠色的概念
我們的大災難 太空船已準備
(請整理您要攜帶的物品 告別您曾深刻擁抱過的記憶)
預言終於實現 暖化的世界 地球只有一位
你看見了嗎 這不是我要的未來
你看見了嗎 這不是我要的未來
你看見了嗎 這不是我要的未來
你看見了嗎 這不是我要的未來
我想要大哭 卻有人歡呼
2010年2月11日 星期四
注意到了嗎?
2月8日出生的人，受到數位8與土星的影響，具有強烈的責任感，並帶有謹慎與自我設限\
的傾向。土星對水瓶座的主宰－天王星的影響，是帶給在這一天出生的人保守而獨特的人\
格特質，以及一些溝通上的障礙。雖然他們內心充滿熱情，但是在土星的主宰下，他們的\
外表可能顯得冷漠或疏離。
健康
2月8日出生的人可能會深受隱性疾病之苦，這是他們害怕或不願意與別人討論的。如果可\
能的話，他們應該要自行挑選自己可以信任與敬重的醫師，做定期的健康檢查。一這天出\
生的人可能會長期受到淋巴系統、內分泌系統或循環系統的困擾。在晚年，他們應該要注\
意身體會發生靜脈曲張的可能。在飲食上，應該要降低脂肪的攝取量，減少吸煙的頻率或\
乾脆戒煙，並且限制酒類的飲用。他們最好只從事相當輕緩的運動，並配合充分的休息。\
而且試著讓自己不要鑽牛角尖，以避免本性中自我毀滅的傾向。
建議
在個人的生活中要實際一點。試著培養較佳的判斷能力。面對解決自己的困難。不是每一\
件事都是輕而易舉的。要當心自我毀滅的傾向。
要當心自我毀滅的傾向。
鑽牛角尖不就是我每天的工作嗎?
我執著在這裡發廢文
見紅就放
不就是這意思嗎?
月經來了
要過年了
喜氣洋洋
紅不隆咚
放六天
就一邊流血一邊度過
所以要去哪玩都很累
所以要安排什麼都不一定
今天玻璃很多車
第一天
衛生棉帶不夠
沒意識到要上廁所
回家就洗澡了
很好
要早點睡
眼睛好累
我腦袋還是想了很多事
只是表達不出來
只恨自己
也要恨天這麼高
明天下班
再明天就要除夕夜
好無所謂
就會這樣過了
一點都沒有期待的心情
該不會是沒看到年終獎金的關係
我的錢勒
$.$我的眼神在閃爍
三個月的津貼很想知道金額
也很想放棄
肚子內壁在崩壞
我說話也變大聲了
跟妳們一樣
廠長交辦的事沒有做
答應總經理的事也沒完成
就是等時間
我也是義務役
有太多不願意
謝謝85度C的飲料還滿好喝
蛋糕也滿好吃的
等我不做了我也要請客
吃的東西我再想看看有什麼
一定要好吃的阿
高麗菜高麗菜高麗菜高麗菜高麗菜高麗菜高麗菜高麗菜高麗菜
元宵節我要去偷摘蔥
而且已經預約一塊地
重點處理
這樣你清楚嗎?
清楚嗎?
清楚嗎?
清楚嗎?
2010年2月10日 星期三
不合時宜
本來快打好一篇廢文
瀏覽器無法回應
我無法發佈
我還滿喜歡文字內容
我看我的記憶還能有多少
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一樣打著沒有意義的網誌
誘因跟結果
讓我三四月要考推高機證照
三月可以領津貼
三月就半年
你已經50%了
走到一半才知道往前跟後退都是相同距離有多麼累
我知道我常說"我知道"
我知道我只能往前
卻不一定要走這一條路
而速度不也是自己決定的
我知道決定在大腦的操控
我知道沒有那麼嚴重
我知道晚睡沒精神眼睛酸
我本來有一篇好的網誌
現在打不出來
如果開放推文可能還是一樣廢文
OHOH~
要等著開工
等著春酒
為了什麼
我想請假卻不知如何找人代理
我想辭職卻不知下一份工作在哪裡
我以為請假是不被允許的
全勤獎金真有那麼重要?
翹一堂課真的會死嗎?
就是被壓抑久了
我大學還真的很少翹課
生病也沒有請假
只是都到教室睡覺
所以工作呢?
請個假不就得了
到底在撐什麼
去上班也沒有什麼表現
有跟沒有不是一樣
只是上班有錢領
翹課是我們付錢卻不去上
道理真奇怪
所以說我還是站在節省的角度
春假好像很多天
卻沒有可以一同出遊的好心情
我只能想到一個人的行李
想去台北每個地方
想去桃園大溪老街農場中歷
想去新竹竹東市區漁港
想去苗栗大湖山上
想去台中吃東西
想去彰化爬山
想去雲林看一下
想去嘉義吃雞肉飯
想去台南逛夜市
想去高雄搭捷運
想去基隆逛逛
想去宜蘭騎腳踏車
想去花蓮拍農田
想去台東看原住民
先這樣
國外離島先慢著
忘記還有南投了
好玩的地方
最後超想去平溪放天燈的林老木
2010年2月8日 星期一
2010年2月4日 星期四
你好嗎?
如果你打來我想跟你說我愛你
如果你抱我
我想哭倒在你懷裡
如果你在我身邊
我想抱著你
如果你想我
我也很想你
原諒我不好意思說出口
我真的不善言語
我害怕以後我們會溝通不良
我害怕我們會沒有共識
我只能叫自己不要想以後
不要問
不要說
才能跳出上次的低潮
很久沒哭了
距離上次是跨年的時候
應該是吧
那次後也一直沒見面
現在都二月了
謝謝你的生日禮物
我知道我不能擁有驚喜
但是只能忍不住期待
然後幻想
生活的每個情節
會照我的劇本
不如意的事十常八九
每一次的失落
是我加在你身上的
當最後工作是為了一個家庭的時候
說走就走也不是那麼容易了
現在也就是還年輕
還沒到為錢低頭的年紀
不論你想要選擇什麼工作
我都會支持你
還有一半的時間
就要接觸現實的社會
不能退縮
我們要一直往前
沒有為什麼
忍無可忍而無須再忍
您的退伍生效日期是：2010年7月27日零時零分
今天是2010年2月4日，是您入伍的第163天
距離退伍還有173天, 也就是14867536秒，經過了48.6334%
及格還有39天，欠國家的總是要還的
還有202天才過一年，撐下去就是你的！
破百還有73天，請耐心等待
什麼都是假的，平安退伍才是真的
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終於
今天上班不停的為什麼
下班前交了那個報告
然而下午只能在心中不斷告訴自己
我要停止這個鬼打牆的輪迴
為了愛惜金錢
等到年後再考慮
為了餵飽肚子
吃了春酒再研究
沒有改變的餘地
最後我決定投降
在新的一年敲鑼打鼓
要有新的開始
此時此刻只有告辭的想法
為什麼喜歡不能說喜歡
為什麼拐彎抹角
為什麼想的不周全
只能看到單方面的好
如果想要未來生活的好而且可以做自己想做的事
為什麼要繞一大圈
走遠路
如果想要以後有塊田種菜養活自己
何不就買塊地開始種
可以從最近的路走
只是想的太簡單
沒有考慮到其他因素
所以沒辦法成功
又想好一個完美夢想
一個A計畫
然後在接B計畫
C計畫也要執行
叫叫ABC
我知道又來了
我會想辦法止住
我先去台大喝個陳三鼎
而且約你一起
這工作受不了
我體重是下降了
我懷疑再懷疑
壓力太強大
至少過了明天
希望我可以微笑
雙腳也要立地
還可以吃早餐
我需要你
我討厭這份報告
我只以我為中心
我不反對
我了解
加油吧
鼓勵的話語我學的不多
好想跟你交換生活
如果飯菜可以好吃ㄧ點
我不好意思叫點心
我不好意思吃
我不好意思請假
我不好意思說
我不好意思問
我不好意思好多好多
只是為了錢
就是這樣膚淺
總有一天
人生還是因為這樣而過
能不能快轉
我唱著時間快轉
知道我失去方向也沒有方向
跟著世界旋轉
也要繞著地球走
日子不就這樣過
開始吃東西不看價錢
像個大人
想吃什麼就點什麼
不再為了身材打擾
整形好像也是一個選擇
可以穿旗袍也不錯
什麼樣的工作
不能先喜歡自己就沒有辦法喜歡別人
可能是一直討厭自己吧
還是下了一個超級爛的句尾
那我是一隻魚
好不好
2010年2月3日 星期三
我關心的新聞
女人30後難受孕 提早做人機會大
更新日期:2010/02/02 11:30 鍾禎祥
【台灣醒報記者鍾禎祥報導】作家吳淡如以45歲成為演藝圈「第一高齡產婦」，讓許多深受不孕困擾的熟女羨慕不己。但根據蘇格蘭學術機構的研究發現，女人一旦超過30歲，卵巢裡卵子將只剩下10%，而超過40歲後，更只剩下3%，而且是永遠消失，不會恢復。台灣生殖醫學會副理事長陳信孚也表示，如果有生育打算的夫妻，最好提早計畫，以免錯失黃金時間。
蘇格蘭聖安德魯斯大學和愛丁堡大學的研究人員分別在英國、美國和歐洲，共收集了325位不同年齡婦女的資料，分析和統計後得到這樣的結果。
根據這份共同研究發現，女人進入 30歲後，卵巢中的卵子幾乎完全消失，若女性推遲生育的話，會越來越難受孕。這份研究也指出，卵子的狀況也會隨著時間進一步惡化，增加受孕困難和風險，嬰兒不健康的比例也會增加。
過去醫學界雖有共識，同意女性在青春期過後，卵子的數量將逐漸下滑。但這份研究顯示，卵子數量下滑的速度遠超過醫學界想像。
醫療博士瑪麗‧薩瓦德（Marie Savard）表示，生理時鐘不會停止，但女性可以靠某些方法減緩生殖能力的流失，比如不抽煙、減重、減少生活壓力。同時她也明確指出，目前已知的任何生育控制藥丸，都不會增加健康女性受孕機率和卵子量。
瑪麗‧薩瓦德說：「即使透過任何生殖輔助技術，高齡女性還是很難成功受孕。」
國內研究不孕症的專家陳信孚同意這種說法。目前常見的生殖輔助技術有幾種，如果患者年紀很輕，診斷後確定是卵巢或輸卵管功能有問題，陳信孚就會建議採取吃藥、動手術、人工授精等方式。
但年齡較高，且不孕狀況時間持續很久的夫妻，陳信孚就會建議直接以試管嬰兒協助受育，因為其他方式成功率太低。「也有可能是男性精子有問題。」他強調，不孕症不一定只和年齡因素有關，因為人類的身體構造太複雜。
不過因為現代人晚婚的特性，受不孕症所苦的夫妻數量相當多。陳信孚表示，以現有技術來說，年齡30歲的女性試管嬰兒成功率還有五成， 40歲後就僅剩下三成。他建議，有生育計畫的夫妻，最好提早開始「做人」，以免錯失黃金時間。
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